宝宝必需将乳头深深的含入嘴里才能有效的吸吮到母乳。假如你的乳头是扁平的，宝宝要正确的含接可能会有困难。将拇指和食指靠近乳头底部朝中间轻压，如果乳头未能突出足以用手捏住，那么你的乳头可能就是扁平或是凹陷的。帮助扁平乳头外突的一个方法是；双手拇指分放乳头两侧，直接作用在乳头的底部，而不是乳晕的周围。两拇指冲着乳房组织用劲下压，同时外拉。这样就可以让乳头伸出来，同时也放松乳头底部的肌肉。绕着乳头的底部上述位伸动作数次。
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