南昌中山皮肤病医院专家介绍,度过怨声载道的夏天,秋季的凉爽悄然而至。当然一同到来的不止秋的天高气爽,还有超down皮肤状态以及猛长不休的痘痘。
为什么秋季痘痘猛长?
秋季痘痘疯狂生长的原因主要包括气温变化大、气候干燥、护肤不当等多种原因构成;
具体表现为:干燥的秋季,容易夺走人体水分从而导致体内体外大量失水,毒素需要水作为载体排除,缺水就容易导致毒素残留体内无法排出。
同时皮肤干燥角质会增厚,增厚的角质容易阻塞毛孔,形成痤疮,以往较轻的痘痘也可能在这个时候加重,或者是皮肤内隐藏的痘痘也会在这个时候冒出来。
此外季节变换温度骤然变化,皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵,也会造成短发性的痘痘。秋天紫外线也是刺激皮肤、加重长痘的一个原因。
如何应对猛长的痘痘?
秋季皮肤补水尤为重要,体内补水可多吃水果多喝水,体外补水则强调把清洁做好,使用补水锁水保湿护肤品,秋季云层薄,紫外线非常强烈,容易导致皮肤敏感,秋季护肤要注重防晒。
补充水分:及时补充水分,多喝白开水,多吃水分多的水果蔬菜,水对皮肤是zui根本的增湿剂,它能延缓皮肤起皱。
保持面部清洁:经常清洗脸上分泌的油脂,让肌肤感觉清爽以免细菌附着。秋季空气干燥,洗脸后要涂抹护肤品,为肌肤补水,做好肌肤的补水可以控制肌肤水油平衡,避免长痘。
饮食清淡:秋季饮食因以滋阴润燥为主,避免吃辛辣上火的食物,多吃易消化吸收,多吃水果蔬菜,尽量避免多吃热量高的油炸,奶油,巧克力和辛辣食品。
作息规律:良好的生活习惯 、规律的作息时间可以有效调整人体内分泌,皮肤在睡眠时间可以得到很好的调养与修复,如果睡眠不好,皮肤保护机能就会下降,痘痘也就缠了上来。
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