人最怕什么，相信大家都会异口同声的说：最怕老!现在很多女明星声称自己是冻龄美人，不老传说，除了用护肤品和医学美容之外，很多女明星都会给自己补充气血。什么是气血，气血不足又有哪些症状呢？贫血、月经不调、量少，皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生，手脚冰凉、皱纹早生、失眠多梦、头发干枯脱落，更年期提前、出虚汗、浑身乏力——这些都是气血不足的表现。
在不愁吃喝的年代，贫血似乎应该离我们远去，但实际上由于贫血发生的多种原因，它不为人注意的早期征象，使许多女性正受着贫血的隐形威胁。
由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释丁，怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。产后或手术后失血量多，也非常容易导致贫血。
劣质化妆品和染发剂中含铅量高，阻碍血红蛋白的生成。
许多人为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使营养得以平衡的食品，这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。
有的人有鼻中隔弯曲，或鼻腔黏膜糜烂，每遇天气干燥，鼻腔持续小量出血；还有的人拒吃动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物，易导致贫血。
阿胶为补血止血、滋阴润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。而阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕，长期服用阿胶糕，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性哟。
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